ローフードクッキング&AGE 講習会&AGE 測定～o(^o^)o

昨日は友人のレストランで

美と健康のための超お得で美味しくって楽しいイベント!!

ローフードクッキング&AGE 講習会&AGE 測定イベントを開催しました～＼(^^)／

ローフードクッキングは友人担当

参加者は6名
赤ちゃん連れの方がなんと4名も～(^o^)

ローフードのことも、
AGE のことも、
全ての方に必要な情報だけど、
特に子育て中のママたちには、赤ちゃんの未来のために大切なことだから～

4名のママさん&赤ちゃんの参加はすごく嬉しい！!

今日のローフードクッキングは、
カブのパスタ

ベジスパイラルスライサーは、ローテクだけど、野菜を麺にするのには便利

ついついやりたくなるちゃう～o(^o^)o

カブの麺ができたら、飾り付けのキュウリとニンジンとプチトマトをカット

↓

で
こんな感じ～～～

それから
カブ麺にあえるソースは
ほうれん草とアボカド

ニンニクと塩とオリーブオイルを入れて

スイッチオン

ソースができたらカブ麺に絡めて盛りつけ～＼(^^)／

AGE 講習は私が担当(^_^)v

老化の原因AGE のことを学んで

測定もして

みんなでワイワイ楽しくランチタイムo(^o^)o

カブ麺を食べて

イーマサラのカレーも食べて

そうそう
イーマサラのカレーは
小麦粉を使わずに
野菜と生のカシュナッツのとろみだから
糖質オフ
AGE 的にもお勧め～＼(^^)／

で
やっぱり〆は

友人お手製のロースイーツ(*^^*)

みんなで
いつまでも若々しく
美しく
健康に～＼(^^)／

10月20日も開催しま～す(^^)v

気になる方
連絡してね～＼(^^)／