AGE アドバイザー的居酒屋の楽しみ方～～

いつも言ってますが

私、とっても食いしん坊です(^^)v

で、
食事をしながら飲むのも大好き！!

だから、

周りの人達から

いっつも食べて飲んでますよね～～

はい(^-^)/
いっつも食べて飲んでます～(^_^)v

でも

１つだけ気を付けてることがある～～

それは……

↓

↓

↓

↓

AGE (終末糖化産物)

そっ！!

老化の原因物質を体の中に

できるだけ入れないこと

作らせないこと

だからね

ベジファースト(^_^)v

先日もサイエンスサミットっていう大きなイベントの後、

みんなで居酒屋3時間飲み放題だけど

サラダから食べて

食物繊維を充分に摂ったら、

お魚とかお肉とかのタンパク質

そして最後に炭水化物～～

血糖値を急激に上げないようにする～～

食べるって毎日毎日のことだからね～

食べ方を気を付けるだけでも

AGE を下げられる!!

飲み会大好きだからこそ

いつまでも

食べたり飲んだりしたいから～(^_^)v

AGE のことをいろいろ知っておくと

見た目も中身も若々しくいられるお役立ち情報満載だから

自分も元気
家族も元気
お友だちも元気

みんな元気～～＼(^^)／

が実現するよ～(^o^)

AGE 勉強会
AGE 測定会

参加したい方は

連絡くださ～い(^-^)/